이미지 제공: Lauren Mancke

kitchen utensils

​삶의 질을 높여주는 
소소한 주방템

주방에 머무르는 시간을

편안하게 만들어 줄

소소한 주방템들을 모아 두었어요.

다양한 레시피를 손쉽게 완성시켜 줄 스타일리쉬한 주방용품을

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Pantry Essentials

자연밥상을 위한
건강한 식재료

단순한 조리법으로

건강하고 맛있는 식탁을 완성시켜 줄

건강한 식재료들을 모아 두었어요. 

자연과 가장 가까운 식탁을 위한

다양한 식재료들을

식재료 | pantry essentials 에서

만나보세요. 

Measuring Tools

조리에 사용된 계량도구들

레시피에 사용하고 있는

계량컵과 스푼에 대해 알려드려요. 

 

1 컵 = 250ml

1 큰술 = 15ml

1 작은술 = 5ml

1 스푼 = 1 밥 숟가락

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보라 양배추 샐러드 | 레몬 드레싱과 마요네즈 드레싱 | purple cabbage salad | easy+healthy


보라색 양배추 샐러드로 면역력 뿜뿜





오늘은 보라 양배추를 사용해서 면역력 뿜뿜 높여주는 세상에서 제일 쉬운 양배추 샐러드 두 가지를 소개해 드릴게요.



면역력을 높이는 방법으로 색깔 채소들을 적절히 섭취하는게 좋거든요.

빨주노초흑백보의 색깔 과일이나 채소들이 우리 몸의 면역력을 높이는데 참 좋은 식재료가 돼요. 그런데 이 중 보라색 채소들은 먹을 기회를 늘리기 위해 의도적으로 양파를 먹을 때도 보라색 양파를 먹고 양배추를 먹을 때도 보라색 양배추를 먹어 주면 좋아요.