보라 양배추 샐러드 | 레몬 드레싱과 마요네즈 드레싱 | purple cabbage salad | easy+healthy


보라색 양배추 샐러드로 면역력 뿜뿜





오늘은 보라 양배추를 사용해서 면역력 뿜뿜 높여주는 세상에서 제일 쉬운 양배추 샐러드 두 가지를 소개해 드릴게요.



면역력을 높이는 방법으로 색깔 채소들을 적절히 섭취하는게 좋거든요.

빨주노초흑백보의 색깔 과일이나 채소들이 우리 몸의 면역력을 높이는데 참 좋은 식재료가 돼요. 그런데 이 중 보라색 채소들은 먹을 기회를 늘리기 위해 의도적으로 양파를 먹을 때도 보라색 양파를 먹고 양배추를 먹을 때도 보라색 양배추를 먹어 주면 좋아요.