Recipes

 

Here are the Recipes posted on 

Chicago Korea Daily | Michigan Weekly | Home & Health Magazine | Other health-related magazines |.

시카고 한국일보 | 미시간주간지 | 가정과 건강잡지 | 기타 건강관련 잡지에 게재된 건강요리칼럼 레시피 입니다.

데이츠 아몬드 스낵 | Dates almond Snacks healthy+easy+yummy!



대추 야자 좋아하세요?

간식으로 혹은 달달한 디저트가 생각날 때 디저트 대신 드시는것 같아요.


달달한 디저트가 먹고 싶을때 먹으면 딱 좋은 데이츠 스낵이예요. 한국의 곶감 안에 호두를 넣어 말아서 먹는것과 비슷하게 생각하시면 될 것 같아요.



대추 야자 가운데를 살짝 잘라 씨를 빼고 그 안에 아몬드 버터와 같은 넛버터를 넣고 아몬드를 넣고 여기에 소금까지 살짝 스프링클 해주면 달달하고 부드럽고 고소하고 짭쪼름한 스낵이 된답니다.


냉장고에 두었다가 드셔도 좋구요, 냉동실에 얼려두었다가 드셔도 좋아요.


설탕이 직접적으로 들어간 디저트는 잠깐 옆으로 두시고 오늘은 자연에서 온 달콤한 스낵 하나 어떠세요?





필요한 재료들 *1cup=236~240ml


3 dates

대추야자 3 개


1 Tbsp almond butter

아몬드 버터 1 큰술


6 almonds

아몬드 6 알


salt

소금



만들기


1. 데이츠의 씨를 제하고 사이에 아몬드 버터를 넣고 아몬드를 넣고 소금을 살짝 뿌린다.



note

최대한 같은 값을 넣으려고 노력했지만 영양정보 및 칼로리는 조금 다를 수 있어요.



#데이츠스낵 #대추야자 #대추야자레시피 #데이츠아몬드스낵 #밀프렙 #서정아의건강밥상 #비건레시피 #건강하고맛있는 #healthyrecipes #veganrecipes #plantbasedmeal #datessnack # datesalmondsnacks #lunchmealprep #studentmealprep #workmealprep #swetpeapot


© 2019 SweetPeaPot

  • Black Facebook Icon
  • Black Pinterest Icon
  • Black YouTube Icon