이미지 제공: Lauren Mancke

kitchen utensils

​삶의 질을 높여주는 
소소한 주방템

주방에 머무르는 시간을

편안하게 만들어 줄

소소한 주방템들을 모아 두었어요.

다양한 레시피를 손쉽게 완성시켜 줄 스타일리쉬한 주방용품을

주방용품 | shop 에서 만나보세요. 

Pantry Essentials

자연밥상을 위한
건강한 식재료

단순한 조리법으로

건강하고 맛있는 식탁을 완성시켜 줄

건강한 식재료들을 모아 두었어요. 

자연과 가장 가까운 식탁을 위한

다양한 식재료들을

식재료 | pantry essentials 에서

만나보세요. 

Measuring Tools

조리에 사용된 계량도구들

레시피에 사용하고 있는

계량컵과 스푼에 대해 알려드려요. 

 

1 컵 = 250ml

1 큰술 = 15ml

1 작은술 = 5ml

1 스푼 = 1 밥 숟가락

Make Your Own

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새로운 건강요리 레시피를

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병아리콩 샌드위치 | Chickpea Sandwich!




간단하고 맛있는 샌드위치 만들어 볼까요?

병아리콩 속만 미리 만들어 두면 바쁜 아침에 토스트만 해서 간단하게 먹을 수 있어 좋아요.

콩 중에 병아리 콩이 최고인 것 아시지요?

타임지에 세계 10대 건강식품으로 선정된 적도 있는 병아리콩.

셀 수 없이 많은 좋은 성분들을 가진 콩이죠.


수퍼푸드 병아리콩으로 든든해서 좋고 담백해서 언제든지 부담 없이 먹을 수 있는 초간단 샌드위치 만들기, 바로 시작해 볼게요.



1. 재료 준비하기


병아리콩은 씻어서 물에 담가 냉장고에서 하룻밤 불렸다가 삶아 주세요.


오이는 속을 빼고 절반 정도만 굵게 잘라 주시고요, 당근도 적당하게 썰어 주세요.



2. 푸드프로세서에 분량의 재료 넣고 입자 있게 갈기