병아리콩 샌드위치 | Chickpea Sandwich!




간단하고 맛있는 샌드위치 만들어 볼까요?

병아리콩 속만 미리 만들어 두면 바쁜 아침에 토스트만 해서 간단하게 먹을 수 있어 좋아요.

콩 중에 병아리 콩이 최고인 것 아시지요?

타임지에 세계 10대 건강식품으로 선정된 적도 있는 병아리콩.

셀 수 없이 많은 좋은 성분들을 가진 콩이죠.


수퍼푸드 병아리콩으로 든든해서 좋고 담백해서 언제든지 부담 없이 먹을 수 있는 초간단 샌드위치 만들기, 바로 시작해 볼게요.



1. 재료 준비하기


병아리콩은 씻어서 물에 담가 냉장고에서 하룻밤 불렸다가 삶아 주세요.


오이는 속을 빼고 절반 정도만 굵게 잘라 주시고요, 당근도 적당하게 썰어 주세요.